Ke zdravému životnímu stylu patří vedle pestrého a vyváženého jídelníčku také pravidelný pohyb. K němu je třeba často najít v sobě odhodlání, aby se stal běžnou součástí vašeho života. Pokud ale budete chodit do posilovny, bude to pro vás mít hned několik výhod. Které to jsou?
Je lepší cvičit doma, nebo v posilovně?
Cvičit doma je pohodlné a hned po ruce. Jenže s tím souvisí někdy také menší motivace. Můžete si říct, že vám cvičit dnes nevyhovuje a že to necháte na zítra. Když si ale pořídíte permanentku do fitness Ostrava, je to něco jiného. V tomto případě vám bude určitě líto toho, kdybyste ji nevyužívali, když už jste za ni zaplatili. Není také špatné se domluvit ještě s někým, kdo by s vámi na cvičení chodil. Ve dvou se to lépe táhne. Navíc v posilovně je pohyb zajímavější, protože v ní najdete spoustu možností, jak cvičit – různé posilovací stroje tam jsou jen pro vás.
Zlepšení správného držení těla
Pravidelný pohyb v posilovně je zdravý pro organismus. Je však třeba cviky provádět technicky správně, k čemuž vám pomůže odborným slovem trenér, který je v posilovně k dispozici. Doma se vám může stát, že cvik budete cvičit špatně, když nebudete mít po ruce nikoho, kdo by vám vysvětlil, jak na to. Fitness centrum Ostrava nabízí ke cvičení na 160 posilovacích strojích světových značek pro širokou klientelu. Zacvičit si sem chodí také profesionální sportovci – florbalisté, fotbalisté, atleti nebo golfisté.
K dispozici je také infra-sauna a solárium
Výhodou fitness Ostrava Vítkovice je velký prostor, který nabízí i funkční zónu pro všechny druhy funkčních tréninků. A když si ani z toho nevyberete nic, co by vás zaujalo, můžete si zahrát třeba badminton na jednom ze čtyř kurtů. K dispozici je také infra-sauna a solárium, jež nabízejí prohřátí svalů před tréninkem i odpočinek po cvičení.